Tập luyện sức bền nhẹ nhàng là phương pháp quan trọng để giữ cơ thể khỏe mạnh sau tuổi 40. Các hoạt động như đi bộ, bơi lội hay đạp
Tập luyện sức bền nhẹ nhàng là phương pháp quan trọng để giữ cơ thể khỏe mạnh sau tuổi 40. Các hoạt động như đi bộ, bơi lội hay đạp